Daruj si pohyb

Ing. Martina Fallerová — Pohybová specialistka, lektorka, zakladatelka, autorka terapeuticko — pohybového systému FASPO.

40 let pomáhá svým klientům zbavit se bolesti zad a kloubů. 7 let se podílela na školení nových Pilates lektorů a pohybových specialistů.

Vede osobní terapie, skupinové kurzy, workshopy pro laickou i odbornou veřejnost.

Tereza Humlíčková, laskavá cvičitelka, která již více než 14 let pomáhá ženám dostat tělo i emoce do kondice. Přivedla ke cvičení již více než 10 000 žen a jejími online kurzy prošlo více jak 600 spokojených žen a mnohé z nich se rády vracejí a cvičí.

Je pohybovou specialistkou, instruktorkou Pilates a Nordic Walking a aktivní studentkou dalších metod, které pomáhají zlepšovat funkci pohybového aparátu. V posledních letech se věnovala studiu metody Spiraldynamik a modifikaci jógových asán pro západního člověka.

Její cvičení jsou v souladu s ženskou cykličností, což výrazně zvyšuje jejich efektivitu.

Mgr. Martina Závišková — celostní fyzioterapeutka, lektorka jógy a mindfulness, autorka projektu Necvičím.

Mojí profesí je probouzet v lidech zájem o vnímání vlastních pohybových návyků a rozkrývat příčiny jejich zdravotních potíží prostřednictvím pozorování těla, pohybu a emocí. Díky fyzioterapii Vám můžu předat informace o tom, že naše těla fungují na určitých anatomických i fyziologických základech, které nelze obejít, pokud chceme cvičit efektivně a bez bolesti. Díky józe Vám pomůžu tyto znalosti integrovat i do Vaší osobní praxe. Díky mindfulness Vám pak můžu prakticky ukázat, jak velký vliv na pohyb má naše psychika i to, do jaké míry jsme napojení na naše těla.

“Život je pohyb a tím mým prostupuje opravdu do hloubky.”

Lenka Adámková — tanečnice a facilitátorka prožitkového tance, průvodkyně osobním rozvojem pro ženy 

Jsem srdcem i duší tanečnice. Prožila jsem 18 let s orientálním tancem, jenž se na dlouhou dobu stal moji láskou i profesí. Břišním tancem jsem žila a věnovala mu každou volnou chvíli.  Jenže vývoj nezastavíš a tak mi před pár lety duše opět zavelela pootočit směrovku vnitřního kompasu a vyslala mě vstříc tanci spontánnímu, intuitivnímu a prožitkovému.  Konečně jsem mohla naplno propojit obě své vášně — tanec i osobní rozvoj. Miluju ženy inspirovat, vést, motivovat, povzbuzovat a především podporovat v objevování a následování své jedinečné cesty, cesty tanečnice. Tanec totiž není jen o radosti. Má obrovský potenciál pro osobní růst a když toto mohu předávat, zářím do světa jak žárovka.

Vladěna (Vlaďka) Steinová — průkopnice fasciálního wellness v ČR, která v 50 letech vyměnila manažerskou židli za lektorskou jógamatku.

Pomáhá hlavně zatuhlíkům a stresařům po čtyřicítce lépe dýchat, pravidelně 🤸‍♀️cvičit a taky 🧘‍♀️odpočívat.

Je autorkou celostní metody „3+3 fasciálního zdraví“ a online projektu „Pohybem k POHODĚ“. Její poznávací značkou jsou laskavá disciplína a online programy, s kterými vás hodí do pohody v těle i mysli. A taky protáhne a zpevní od paty až k hlavě.