Klientky u moře mi stále říkají, jak je to úžasné…

Najít si čas na sebe,

opečovat se po stránce těla i duše.

Změnit své tělo, změnit své myšlení během jednoho týdne…

Nabízím letošní skvělý pobyt na Sardinii, tentokrát více akční.

Prodlužte si léto, užijte si energii moře, klid i cvičení. Vyberete si to, co vaše tělo potřebuje.

Cvičení bude dynamičtější, budeme na vás

2 lektorky.

Cvičíme 3 lekce denně a formujeme tělo pro náš dobrý pocit. Každý si cvičí podle sebe.

Jelikož mám 20 let zkušeností s různými druhy pohybu, tak si velmi ráda hraju se vším, co jsem se naučila a co můžu předat skupince, která je právě se mnou.

Základem je fyziologické nastavení těla, tj. nastavení těla tak, aby nás nic nebolelo. Během pobytu se naučíme nebo si zopakujeme vše, co je důležité a procvičíme opravdu celé tělo.

Důležité je, že nás bude maximálně 24.

Dynamické lekce ve vodě jsou skvělé pro rozproudění energie, pro pohyb celého těla.

Ranní lekce slouží k nastartování metabolismu a energie,

Večer cvičíme podle toho, co potřebujeme. Může být pilates, může být spirals, může být posilování… lekce jsou opravdu rozmanité.

Všechny lekce jsou dobrovolné 😊

Určitě nestihneme všechno, co umíme a známe.

I tak vím, že pro vás bude pobyt obohacující.